Статьи по теме
12 звичок, які посилюють тривожність
Сейчас читают: 631
Уже більше двох місяців поспіль ми відчуваємо постіний сильний стрес і напруження, що майже завше супроводжується і тривожністю.
Онлайн-платформа "Розкажи мені" зібрала 12 звичок, поширених серед тих, хто страждає на тривожність, а vogue. ua розповідає, як їх змінити та подолати.
1. Пропускання приймання їжі. Такі дії здатні спричинити гіпоглікемію, що своєю чергою може призвести до поширених симптомів тривоги: нервозність, дратівливість, слабкість і запаморочення.
2. Тяжіння до солодкого. Відчути полегшення тривожності після того, як зʼїли щось солодке, допомагає цукор. Він має здатність тимчасово пригнічувати ділянку мозку, яка зазвичай активна під час занепокоєння, призупиняючи викид гормону стресу кортизолу.
Об этом же в других изданиях
5 нових детективних серіалів, які ми пропустили vogue.ua /1 год назад
5 фільмів про кримських татар, які варто подивитися vogue.ua /1 год назад
Топ-5 світшотів від українських брендів, які варто приміряти вже зараз cosmo.com.ua /1 год назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
