114-килограммовая женщина сбросила 54 килограмма за пять лет
33-летняя Джала Аллуш присоединилась к программе похудения на сайте Ally's Angels and Alphas через год после рождения сына Эмада.
На тот момент женщина весила 114 килограммов. На то, чтобы изменить образ жизни и сбросить лишний вес, ее вдохновили муж и двое детей.
Она начала заниматься в ближайшем спортзале: посещала групповые тренировки и ходила на кроссфит. Иногда ей приходилось вставать в четыре утра, чтобы успеть окончить тренировку до того, как муж уйдет на работу.Аллуш обратилась к тренеру Алисии Гоуэнс и попросила помочь ей похудеть.
Она научилась балансировать тренировки со своей повседневной жизнью и ставить фитнес-цели. "Алисия научила меня в первую очередь быть умнее, а не усерднее, когда речь идет о тренировках и питании", - рассказала женщина.
