Когда энергия уже почти полностью израсходована на борьбу с недосыпом и постоянными стрессами, а мозг, кажется, никак не хочет выходить из зимней спячки, смело обращайтесь к этим продуктам.Вообще вода не относится к продуктам питания, но, тем не менее, для работы мозга она просто незаменима.
Обезвоживания организма способно привести к очень неприятным последствиям, вызывая вполне серьёзные повреждения головного мозга.
К примеру, самая распространенная причина головной боли — обезвоживание, которое мы сами себе устраиваем, не соблюдая банальный питьевой режим.
А на больную голову думать невозможно. Чтобы все было в порядке, выпивайте в день, по крайней мере, восемь стаканов воды.Клюква — это источник антиоксидантов — веществ, которые выполняют роль так называемого «щита», защищающего клетки нашего тела от повреждения и болезней.