Япония жизнь Здоровое питание Нео Япония

Японская диета: что есть, чтобы прожить 100 лет

Сейчас читают: 354
vogue.ua

Вероятность того, что житель Японии доживет до 100 лет, куда выше, чем у любого другого человека на Земле. Все больше и больше исследований связывают это со специфическими аспектами японской диеты.

Вот 5 главных особенностей питания японцев, которые, вероятно, помогут нам жить как можно дольше. Еще в школе японские дети учатся ориентироваться в национальных рекомендациях по здоровому питанию.

В школьном меню много овощей и почти отсутствует рафинированный сахар. Также на столах редко можно заметить сок или газировку.

С раннего детства японцы учатся осознанно относиться к своему питанию и жить согласно с усвоенными знаниями до старости. При этом основой основ ежедневного меню является разнообразие.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA