люди контакт Нео

Як знайти опору в собі під час війни: поради психологині

Сейчас читают: 637
womo.ua

Унаслідок війни значна частина українців втратила внутрішні точки опори і багатьох турбує, як їх повернути собі знову. Один зі способів — працювати над розвитком «внутрішнього дорослого».

Про це детальніше розповідає експертка Юлія Ткаченко на лекції курсу самозарадності в рамках проєкту “Women For The Future”.

На початку психологиня пропонує подумати, наскільки ви зараз відчуваєте цю внутрішню опору, в які моменти вам було найважче відчувати цю опору, а в які навпаки ви відчували цю опору.

Опора — це той стан, на який впливають обставини, але це також є і певна навичка, якої можна набути чи розвинути. Ткаченко каже, що будь-які емоції — приємні чи ні — сигналізують нам про наші потреби та рівень їхнього задоволення.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA