Я несу добро и лечу себя: как хорошие поступки влияют на самочувствие

С детства мы слышали правило: относись к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе. Все люди изначально запрограммированы на благие дела, но из-за взаимодействия с не всегда доброжелательным миром мы начинаем терять эту способность.

Однако душевные порывы и сочувствие не только позволяют нам устанавливать позитивные отношения с людьми и окружающей действительностью, но и могут улучшить самочувствие.

Проявление доброты еще называют аффилиативным поведением — когда человек строит положительные отношения с другими людьми и является антиподом агрессии.

Доказательство силы и воздействия благодушия на здоровье начинается с загадки, связанной с кроликами. В 1970-х и 1980-х годах исследователи проводили эксперимент на животных, чтобы увидеть, как именно еда влияет на их сердце.