Выгорание

"Не хочу на работу, может занимаюсь "не тем"? Хотя раньше мечтал о таком проекте.Чувствую постоянную усталость и разбитость, за ночь не высыпаюсь, дни стали одинаковые.Голова "не работает", сложно вникать в рабочие моменты.Люди вокруг раздражают, нет сил что-то объяснять, выяснять отношения; подумываю об увольнении/разводе и т.д."Примерно так описывают синдром эмоционального выгорания(СЭВ) люди, которые прочувствовали его на себе.Такое эмоциональное состояние возникает, когда человек подвергается длительному (или хроническому) стрессу на работе, а затем происходит эмоциональное, физическое и интеллектуальное истощение.

Сейчас СЭВ рассматривается и в других важных сферах жизни людей, например, выгорание матерей маленьких детей.Усугубление этого синдрома может привести к депрессии, алкоголизму, заболеваниям, проблемам в отношениях, потере работы.СЭВ может назревать месяцами или даже годами, а за это время человек живет с угнетающими симптомами и терпит до предела, когда самому уже не.