Как справиться с эмоциональным выгоранием и начать жить полноценно
Постоянный стресс на работе и дома зачастую приводит к эмоциональному выгоранию, которое стало острой проблемой современности.
Из -за него люди перестают радоваться жизни и вообще теряют к ней интерес. Что такое эмоциональное выгорание и как выйти из этого состояния, рассказала Сегодня.Lifestyle . – это состояние эмоционального, физического и умственного истощения, вызванное чрезмерным и длительным стрессом.
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, эмоциональное выгорание включено в 11 редакцию Международной классификации болезней (МКБ-11), как профессиональное явление.
Чтобы понять, что у человека действительно эмоциональное выгорание, а не простая усталость или грусть, важно обращать внимание на физические, эмоциональные и поведенческие признаки.
