Статьи по теме
05.07 - 12:31
Врач-диетолог рассказала о пользе клубники и лайфхаках при выборе ягоды
Сейчас читают: 671
Клубника способна разнообразить рацион за счет добавления в салаты, соусы, смузи и десерты. Однако клубнику со сливками, несмотря на низкую калорийность самой ягоды, нельзя отнести к диетическим блюдам.
Жирность взбитых сливок от 33% жирности, в то время как сметаны жирной сметаны — 20-25%. Лучше заменить сливки на йогурт. Стоит помнить о принципе меры.
300 грамм в день достаточно для получения пользы от ягоды. Превышение количества может негативно сказаться на желудочно-кишечном тракте.
Клубника относится к высокоаллергенным продуктам, поэтому вводить ее в рацион надо постепенно. Особое внимание надо уделить безопасности продукта.
Об этом же в других изданиях
Последний шанс сделать клубнику вкуснее и слаще: дачники рассказали, чем полить грядку sadogorod.club /1 год назад
Почему мудрые хозяйки не выбрасывают чашелистики клубники: в чем их польза belnovosti.by /1 год назад
Почему ягоды клубники мелкие и деформированные: 5 настоящих причин и что делать lifehelper.one /1 год назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
