Верь в себя. Психолог Екатерина Хломова рассказала, как поднять самооценку
Почему мы, взрослые, хорошие люди, не верим себе и в себя, критикуем, страдаем от синдрома самозванца? Для чего бесконечно сверяемся с окружающими, ищем их одобрения, зависим от «лайков», идеализируем других и обесцениваем себя?
И можно ли это изменить? Об этом aif.ru рассказала психолог, психотерапевт Екатерина Хломова. Неверие себе, как правило, родом из детства.
Зачастую причиной является детская психологическая травма, порой забытая самим человеком, но не его психикой. Недолюбленные Посттравматическое стрессовое расстройство — не только беда, которая касается людей, переживших войны, аварии и катаклизмы.
Серьезно травмировать психику может и воспитание, причем, даже любящих мам и пап, которое просто оказалось не подходящим для конкретного ребенка. «Детская психотравма — цепь событий или обстоятельств, которые мы, будучи детьми, восприняли как угрозу, но не смогли справиться с эмоциональной нагрузкой, не нашли того, кто мог бы выслушать и поддержать.
