Статьи по теме
Велнес-совет недели: есть определенные продукты перед тренировкой
Сейчас читают: 487
Многие полагают, что за несколько часов до тренировки лучше не есть вообще, и действительно, это создает мощный дефицит калорий, что способствует похудению.
Но есть другой важный момент: определенные продукты способны повысить выносливость и добавить сил, а это неизменно отразится на эффективности и результате.
Для тех, кто не привык тренироваться натощак или не может найти в себе силы дойти до зала после рабочего дня, ELLE составил список продуктов, которые добавят энергии и станут спонсором ударной тренировки.
Если вы планируете заниматься спортом на регулярной основе, необходимо включить в рацион полиненасыщенные жирные кислоты Омега-6.
Об этом же в других изданиях
Простые советы, как выбрать идеальные очки по форме лица lifehelper.one /3 года назад
Вывести навсегда муравьёв с участка и из дома - САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ - liveinternet.ru /3 года назад
Эти советы помогут вернуть пожелтевшим вещам первозданную белизну lifehelper.one /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
