Статьи по теме
23.12 - 17:25
19.12 - 02:28
18.12 - 15:54
Велнес-советы Валентины Зеляевой: наука сна и правильных сновидений
Сейчас читают: 502
Не боюсь показаться банальной: сон действительно мой главный секрет красоты. Но и здесь есть нюансы. Во-первых, важно определить свой ритм и понять, сколько часов на отдых нужно именно вам.
Однажды я прилетела в Нью-Йорк из Эмиратов и проспала 15 часов. А проснувшись, чувствовала себя такой же разбитой, как после самолета.
И наоборот, в декабре прошлого года провела две недели в джунглях Шри-Ланки — без электричества, телефона, горячей воды и прочих традиционных атрибутов комфорта.
Жила в хижине и ложилась спать на закате — около семи. Глаза же открывала с первыми лучами солнца. С таким режимом я отлично высыпалась каждую ночь!
Об этом же в других изданиях
Совет Федерации планирует запретить треш-стримы — видео с издевательствами над людьми spletnik.ru /3 года назад
Каким нам запомнился Валентин Гафт? shkolazhizni.ru /3 года назад
Скандал на похоронах Валентина Гафта: молодые коллеги проигнорировали похороны легендарного актера uznayvse.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
