В чем отличия между йогой и медитацией
Существуют некоторые различия между йогой и медитацией, которые практиковались веками, но стали популярными в последнее время из-за изменившихся социальных потребностей.
В результате этих различий станет ясно, что лучше выбрать и что лучше подойдет в каждом индивидуальном случае. В этом отношении, хотя разница между йогой и медитацией не сильно отличается друг от друга, в некоторых практиках это может проясниться.
Что такое медитация? Медитация – это техника духовного очищения, практикуемая во многих культурах и религиях. С помощью упражнений на бдительность и концентрацию человек дает отдохнуть своему разуму и душе.
Медитация считается глубоко укоренившейся техникой повышения осведомленности в восточных культурах. Рассматриваемое состояние бессознательного состояния называется по-разному в зависимости от убеждений.
