«Ты себя не любишь!» Эти слова можно услышать как обидное оскорбление по поводу практически любого действия человека. Тем не менее многочисленные курсы и походы к психологу стоят дорого и не дают быстрого понимания сути того, что человек делает не так.
Иногда складывается впечатление, что кто-то знает главный секрет, но не говорит о нем. Чтобы разобраться в этом нелегком вопросе, АиФ.ru поговорил с гештальт-терапевтом Викторией Меркуловой.
Насилию бой! В последнее время психологи и психотерапевты часто говорят: пожалейте себя, не хотите делать — не делайте, хотите полежать — полежите, не насилуйте себя, дайте себе отдохнуть.
Это здорово, если человек реально изнуряет себя работой и падает от бессилия. Но даже в таком случае очень часто люди попадают в другую крайность и вообще перестают что-либо делать.