ТОП-8 продуктов для выведения «плохого» холестерина

Сейчас читают: 354
news.yellmed.ru

Горький шоколад. В какао-бобах много флавоноидов – антиоксидантов, известных своей способностью подавлять действие свободных радикалов, которые негативно влияют на здоровье сердца и сосудов.

Кроме того, этот продукт помогает существенно улучшить липидный состав крови. Отдавайте предпочтение темному шоколаду с содержанием какао не ниже 70%.

Употреблять его можно хоть каждый день, но не больше пары долек.Клубника. Эта ягода – кладезь полифенолов. Это особые растительные соединения, способствующие укреплению сердечно-сосудистой системы.

Активные компоненты, содержащиеся в клубнике, повышают выработку «хорошего» холестерина, улучшают состояние стенок сосудов и сердечной мышцы.Малина. Как и клубника, малина невероятно богата полифенолами, а также растворимой клетчаткой.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA