Топ-5 продуктов для роскошных волос
Питание и состояние волосы связаны больше, чем ты могла себе представить. Наш постоянный эксперт, трихолог, специалист по реабилитации волос и кожи головы с 13 летним опытом, бренд-технолог компании Orising Ukraine, член Ассоциации трихологов Украины, Юлия Седлецкая, рассказала, что есть, чтобы иметь роскошные локоны. Мясо.
Для веганов у меня плохие новости — через лет пять растительного рациона качество волос и ногтей заметно ухудшается. Белок и аминокислоты, содержащиеся в красном мясе, на мой взгляд, необходимы всем, кто мечтает о красивой шевелюре, поэтому стейк и большая порция зелени — отличная опция для ужина. Зелень.
Кстати, о зелени: листовая зелень вроде шпината и руколы помогает ощелачивать организм в то время, как углеводы его закисляют.
Последнее приводит к воспалительным процессам, преждевременному старению и выпадению волос. Квашеная капуста.
