Теннис или йога? Как по группе крови подобрать подходящий вид спорта — советы ученых

Здоровый образ жизни снова в тренде, однако у многих могут возникнуть сложности с выбором правильного вида спорта. Чтобы быстрее определиться со спортом и не тратить время зря, советуем вспомнить группу своей крови.

Как пишет издание такая генетическая особенность может значительно облегчит выбор. От малого к большему. Людям с первой группой крови ученые советуют постепенно увеличивать нагрузку.

Что касается видов спорта, то таким людям подойдут дзюдо или каратэ, а также домашние тренировки на велотренажере. Однако лучше избегать силовых тренировок, а заниматься спортом стоит регулярно, но не ежедневно.

Люди со второй группой крови явно должны любить танцевать: им подходят все виды спорта, связанные с энергичными танцами, а также новомодные стрейчинг, йога и фитнес.