hochu.ua
39%
940
Фітнес і спека: як тренуватися влітку, аби не стало погано — поради експерта
Літня спека спонукає до відпочинку на пляжі, плавання і релаксу у тіні, з келихом холодного напою в руках. Спортом улітку займатися і важко, і ліньки. І дарма. Тіло потребує безперервних тренувань. Раніше ми писали, як рух може знизити рівень тривожності, а тепер розкажемо, як безпечно тренуватися у спекотну погоду.