люди здоровье Нео

Світло наш рятівник: як уберегти себе від депресивних настроїв

Сейчас читают: 204
vogue.ua

Депресія супроводжується цілою низкою симптомів, від браку енергії й апетиту до незрозумілого смутку, плачу та почуття безпорадності.

Якщо ви погано почуваєтеся, зранку не можете вмовити себе встати з ліжка й відчуваєте потяг до солодкого, знайте, що у вас, можливо, депресія.

Щоосені емоції й енергія падають нижче від плінтуса. Починається так звана осіння депресія, як триває місяцями й може легко виникнути в будь-яку пору року, якщо кілька днів поспіль немає сонячного світла.

Виникає відчуття, що мозок вкриває сіра хмара й усе в непроглядному тумані. Неясний смуток, немає почуття радості. Депресія супроводжується різким зниженням активності: сонливість посеред робочого дня чи, навпаки, безсоння.

Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA