Страх остаться без мобильника: как распознать и вылечить номофобию

Под номофобией понимают страх потерять телефон, тревогу по поводу разряженной батареи, недостатка средств на счете или выхода за пределы зоны покрытия.Первыми о номофобии в 2008 году рассказалибританские исследователи, опросившие более 2 тысяч человек.Перечисленные страхи в той или иной степени обнаружились у половины участников опроса.

Но ученые подчеркивают: в большинстве случаев речь идет о тревоге, сравнимой с беспокойством во время визита к стоматологу, а не о настоящей фобии, которая подчиняет себе жизнь человека.

Тем не менее, расслабляться не стоит.Чем больше поколений детей вырастет с телефонами в руках, тем чаще будет диагностироваться номофобия.Изменятся и причины тревоги.

Люди старшего поколения чаще беспокоятся из-за работы или невозможности связаться с родными. У молодых к этим страхам добавляется зависимость от Интернета и соцсетей.Заподозрить расстройство можно при наличии следующих признаков.Если чувствуете, что «отношения» с телефоном вышли за рамки нормы, но еще не