Стены не помогают. Названы причины родительского выгорания

У родительского выгорания есть много причин, которые сами мама с папой не всегда понимают. О том, почему у вас может наступить такое психологическое состояние, как с ним бороться или предупредить, рассказывает психолог Татьяна Василькова. ​Почему может быть проблема? Первой причиной родительского выгорания является то, что с появлением ребенка у человека меняются приоритеты.

В результате многие люди начинают действовать по принципу «сначала детям, а потом мне». Однако когда родители решают жить целиком и полностью ребенком, они теряют себя.

Так возникает выгорание. Здесь хорошо бы вспомнить правило, использующееся при полетах на самолете, а именно, «сначала наденьте маску на себя, а потом — на ребенка».

Аналогичный приоритет должен быть и у родителя. Сначала надо сделать счастливым себя, а потом подумать, как сделать счастливым ребенка.