Стальные мышцы и сексуальные формы: 5 секретов идеальной фигуры 54-летней Холли Берри
Холли Берри, которой сегодня исполняется 54, частенько публикует в Instagram-аккаунте фото, на которых демонстрирует свое совершенное спортивное тело.
К счастью, там же она делится некоторыми секретами того, как ей удается оставаться в идеальной форме в свои годы. Итак, тщательно промониторив аккаунт актрисы, мы составили список из 5 вещей, которые она делает, чтобы оставаться обладательницей самой красивой фигуры в Голливуде. Она занимается йогой Холли практикует самые разнообразные позы, постоянно совершенствуя мастерство и расширяя гриницы своих возможностей. Она делает планку Да, то самое чудо-упражнение, которое задействует все тело и прокачивает все мышцы.
Правда, обычная планка — пройденный этап для Холли, поэтому она выполянет немного усложенный ее вариант. Как — смотри в видео ниже. Она правильно питается Холли признается, что пересмотреть отношение к питанию ей помог ее личный тренер Питер Ли Томас.
