Синдром завышенных ожиданий. Психолог рассказала, как не придираться к себе
Современный мир диктует определенные правила, которые важно не только знать, но и выполнять, чтобы вписаться в общество и стать его частью.
Многие люди не останавливаются на этом и самостоятельно добавляют список требований, которые они предъявляют сами себе. Приходя в кабинет к психологу, они льют слезы от того, что их жизнь превратилась в бешеную гонку, но при этом приговаривают: «Я же знаю, что я могу сделать лучше, больше, быстрее.
Я недовольна собой, потому что я мало стараюсь». Aif.ru побеседовал с гештальт-терапевтом Ольгой Мошенской, чтобы понять, как перестать ругать себя, продолжив делать дела и получать удовольствие от жизни.
Внутренний конфликт желаний То, что происходит с такими людьми, можно описать, как внутренний конфликт, который они не могут разрешить.
