Надежда Терещенко, психотерапевт, кандидат психологических наук, объясняет, как именно работает самооценка, как поверить в себя и насколько это просто.
Даже в самом определении "самооценка" уже кроются слова "само" и "оценка" – то есть, как я себя оцениваю. Но самооценка – это очень широкое понятие.
Имеется в виду и самооценка внешности, интеллектуальных способностей, талантов и физических качеств – то есть самооценка всегда многогранна и необязательно про внешность.
Самооценка касается всего, что человек считает своим и это оценивает. Таким образом, когда мы говорим, что у человека завышенная самооценка, мы часто имеем в виду совершенно разные вещи.