Статьи по теме
С пользой для здоровья: как нужно есть фрукты
Сейчас читают: 414
Фрукты – источники витаминов и минеральных веществ, клетчатки, которые необходимы нашему организму для поддержания нормальной жизнедеятельности.
В них содержится большое количество витамина А, С и Е, магния, цинка, фосфора и фолиевой кислоты.Регулярное употребление фруктов оказывает благоприятное влияние на здоровье человека.
Они помогают контролировать артериальное давление и уровень холестерина, защищают клетки от свободных радикалов, предотвращают развитие хронических заболеваний.Лучше всего употреблять фрукты в натуральном виде.
Это позволяет извлекать максимальное количество питательных веществ. Под действием термической обработки: варки, консервирования, теряется часть ценных свойств плодов.
Об этом же в других изданиях
Тест расскажет, каким эмодзи вы чаще всего пользуетесь flytothesky.ru /2 года назад
Почему нельзя пользоваться чужой расческой? lifehelper.one /2 года назад
Польза гречневой шелухи lifehelper.one /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
