Разрешение внутреннего конфликта методом ЭОТ. Упражнение непривязанность.

Основные причины внутриличностного психодинамического конфликта: невозможность получить то, что хочется или освободиться от того, чего не хочется (на картинке варианты а и б).

Это делает людей несчастными. В буддизме говорится о привлечении и отвращении. Предлагается освобождаться от привязанностей, практиковать самонаблюдение и осознавать иллюзорность этого мира (анитья/аничча).

Как разрешается внутренний конфликт в ЭОТ? В эмоционально-образной терапии признаётся философский принцип непривязанности. Одно из упражнений предлагает клиенту представить перед собой два стула.

На первый поместить, что хочет, но не может получить. На второй - что хочет оттолкнуть, но также не может этого сделать. Дальнейшая работа с образами даёт понять наличие внутриличностных конфликтов и проработать их.