Психолог Шляпников объяснил, как справиться с выгоранием на работе
Мотивация и наличие смысла своей работы являются главным фактором, влияющим на эмоциональное выгорание, о чем в беседе с НСН рассказал завкафедрой психологии личности и дифференциальной психологии Московского института психоанализа Владимир Шляпников.
По его словам, человек способен справиться с самыми сложными условиями труда, если любит свою работу, однако если он считает ее бессмысленной, то рано или поздно столкнется с выгоранием.
Зачастую люди идеализируют представление о работе, поэтому когда сталкиваются с реальностью, начинают испытывать разочарование. «Человек должен искать в работе то, что лично ему нравится, и здесь не надо бояться экспериментировать.
Если через год работы смысла не появилось, можно поменять направление в этой же профессии. Бывает еще дело не в работе, а в конкретной организации», — заявил он.
