Статьи по теме
14.05 - 03:05
Полезные привычки для пожилого возраста
Сейчас читают: 120
Не нужно превращаться в беспомощного старика, вечно пребывающего в депрессии и воспринимающего окружающий мир в негативном ключе.
Окружите себя позитивными людьми, старайтесь как можно больше общаться с родными, близкими, сверстниками.Ежедневно заставляйте головной мозг работать: читайте умные книги, слушайте музыку, ходите в театр.
Сведите к минимуму просмотр телевизора, новостей в интернете – зачастую это источники токсичной информации.Старайтесь налегать на нерафинированные, а также богатые клетчаткой продукты.
В повседневном меню пожилого человека обязательно должны присутствовать овощи, каши из цельного зерна, птица, рыба, яйца, творог.
Об этом же в других изданиях
12 полезных привычек стройных людей miridei.com /2 года назад
Пищевые привычки, ослабляющие иммунитет news.yellmed.ru /2 года назад
Вредные привычки, убивающие красоту и здоровье liza.ua /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
