Почему по утрам нет аппетита: 6 возможных причин

Американские эксперты выделили основные факторы, которые подавляют чувство голода, пишет Healthline.Обильный ужин или поздний перекус. Пища с высоким содержанием жиров и белков замедляет опорожнение желудка, что, в свою очередь, сохраняет чувство сытости дольше.«Скачок» гормонов». В зависимости от времени суток количество некоторых гормонов в организме человека колеблется.

В частности, уровень адреналина обычно повышается по утрам, что и подавляет аппетит.Стресс. Эмоциональное перенапряжение вызывает не только нарушения сна, усталость, снижает иммунитет, то и ослабляет чувство голода.Беременность. Согласно исследованию, треть беременных женщин испытывают потерю аппетита по утрам, которая обычно сопровождается такими симптомами как вздутие живота, тошнота.Простуда. Респираторные инфекции  – такие как грипп, риновирус  – часто «притупляют» чувство вкуса и запаха, что и снижает аппетит.