По первым звоночкам. Как распознать стресс на ранних этапах?
Человек в современном обществе пребывает в постоянном стрессе, отмечают специалисты. Причин может быть много — от личных проблем до глобальных событий в мире.
При этом любой стресс не возникает резко и сразу сильно. Он на начальных этапах еще не так заметен, но при этом организм уже подает определенные сигналы о помощи.
Если их вовремя не увидеть, ситуация может зайти глубже, когда справиться с проблемой самостоятельно уже не выйдет. Как распознать стресс на ранних этапах и что поможет с ним справиться побыстрее и, как говорится «малой кровью», aif.ru рассказал к.м.н., врач-психотерапевт, психиатр, основатель клиники психосоматической медицины Артем Толоконин.
Крик о помощи Первый общий сигнал, который чаще всего свидетельствует о том, что у человека есть стресс, — понижение уровня энергии, отмечает Артем Толоконин.
