Соблюдая пост, важно не навредить организму.Многие, соблюдая пост, из лучших побуждений наносят вред своему организму, потому что не учитывают некоторые важные нюансы и не следят за тем, чтобы питание оставалось сбалансированным.Главное, в чем ошибаются люди, соблюдающие пост, — это невнимание к сбалансированности питания и составление весьма скучного рациона.