Офтальмолог Татьяна Шилова: «Гимнастика для глаз способствует восстановлению остроты зрения и снижает риск развития дальнозоркости»

Наш постоянный эксперт, профессор, доктор медицинских наук, главный врач группы «Клиник доктора Шиловой» Татьяна Шилова рассказывает, какие упражнения полезно выполнять при данном заболевании либо повышенном риске его развития.– Татьяна Юрьевна, насколько эффективна зарядка для глаз при коррекции дальнозоркости?

Чем обусловлена положительная динамика?– Гимнастика для глаз способствует восстановлению остроты зрения и снижает риск развития заболевания.

Это возможно благодаря тому, что при выполнении упражнений:Если вы решили начать выполнять гимнастику для глаз, предварительно нужно обязательно проконсультироваться с офтальмологом.– Что нужно учитывать при выполнении упражнений?– В процессе тренировок следите, чтобы дыхание было ровным, а глазные мышцы двигались равномерно. «Работать» должен только орган зрения – голова и шея неподвижны и расслаблены.

Между подходами, а также при ощущении усталости нужно делать перерывы. Чтобы достичь положительного результата, очень важно выполнять