Витамины, которые поступают в наш организм с пищей, влияют на работу различных органов и систем. Иногда нехватка тех или иных органических соединений способна фатально разрушить здоровье.
О витамине, серьезный дефицит которого может привести к раку, рассказала невролог.iStockphotoПользу витаминов для здоровья нельзя переоценить.
Многие это понимают буквально и настолько серьезно, что закупают биодобавки килограммами и горстями употребляют полезные вещества.
Это не всегда оправданная тактика. Ведь многие витамины в достаточном количестве мы получаем с той пищей, что едим, — в том случае, если рацион наш разнообразен и сбалансирован.Тем не менее кто информирован, тот вооружен.