Лишний вес и не только: какие психологические проблемы может исправить гипноз
Слово гипноз переводится с греческого как «сон». Но это — не сон в привычном понимании этого слова — мозг не погружается в режим полного отдыха, а сознание входит в активное состояние.
То есть мозг сосредоточен на том, что внушает гипнолог, а после отдает телу команду это выполнять. В процессе гипнотерапии притупляется концентрация внимания и ослабевает самоконтроль.
Примечательно, что такие состояния могут возникать и в повседневной жизни без обращения к гипнозу, например, во время усталости от монотонной работы или во время резкого пробуждения ото сна.
Однако именно целенаправленные сеансы гипноза способны решить целый ряд психологических проблем — подробнее об этом рассказывает психолог и гипнотерапевт Виктория Пархомчук.В гипнотерапии используются два вида гипноза: глубокий и эриксоновский (легкий транс).
