Какую черешню лучше покупать: красную или желтую – вот чем они отличаются
Желтая черешня уступает красной по вкусу, однако имеет множество полезных свойств. Рассказываем, почему нужно включать в рацион не только красную, но и желтую черешню.
Польза желтой черешни Желтая черешня богата витаминами А, С, Е, РР и группы В, калием, магнием, кальцием, фосфором и йодом. Последнего в ней больше, чем в какой-либо другой ягоде.
Очень полезна желтая черешня людям, страдающим заболеваниями щитовидной железы. Также эта ягода улучшает работу желудочно-кишечного тракта, помогает от дисбактериоза, предотвращает образование тромбов, нормализует уровень холестерина.
Кроме того, употребление черешни способствует выведению из организма вредных веществ и снижению веса. Ранее мы рассказывали, почему пачку со спагетти нельзя открывать с узкой стороны.
