Статьи по теме
Как укрепить силу воли? Восемь полезных упражнений
Сейчас читают: 471
работу над собой с того, что вы будете отслеживать свое поведение. Попробуйте в течение дня отмечать решения, связанные с вашим волевым испытанием.
Например, идёте ли вы тренажерный зал? Захватили ли вы с собой спортивную форму, чтобы не пришлось после работы возвращаться домой, а уже потом идти в зал?
Не сильно ли вы отвлеклись на телефонный звонок, рискуя пропустить тренировку? Проанализируйте решения, которые вы принимаете в течение дня.
Выясните, какие действия соответствовали вашим целям, а какие им противоречили. Замедлите своё дыхание до 4−6 вдохов в минуту.
Об этом же в других изданиях
Проповедь блаженнейшего Святослава о силе духа takprosto.cc /2 года назад
Сила мистецтва: Макрону нагадали, як Україна бореться за свою свободу vogue.ua /2 года назад
Місце сили: медик, мисткиня Оксана Левченя про життя в воєнному Києві vogue.ua /2 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
