сдачи экзамена. Когда человек занимается однообразной деятельностью, концентрация внимания ослабевает, память ухудшается. Поэтому очень важно в период подготовки к экзамену не занимать учебой абсолютно всё время.
Несомненно, что повторение и запоминание учебного материала требует много времени, но умственную деятельность нужно периодически менять на физические нагрузки — встать, подвигаться, выйти на улицу.
Это позволит избежать умственного и психического переутомления. Во время подготовки к экзаменам нужно придерживаться определенного режима труда и отдыха.
Время ночного сна нужно увеличить на 1 час, чтобы организм мог полноценно восстановить силы в период усиленной умственной нагрузки.