Как проработать чувство вины: рекомендации психолога

17 мая 2021. Опубликовано в Статьи по психологии Человек редко проживает одну эмоцию в чистом виде. Например, вину часто проживают вместе со стыдом или страхом (осуждения или наказания).

Чувство вины не заложено природой, оно возникло в результате эволюции, социализации людей. Чувствовать вину человек начинает в детстве (в семье, школе), это является одним из способов урегулирования отношений.Чувство вины возникает, когда мы верим или осознаем, что нарушили собственные стандарты поведения или общечеловеческие моральные и несем за это нарушение ответственность.

Но сложность в том, что эти социальные стандарты нигде не прописаны. Они существуют только у нас в голове, как следствие воспитания в семье с конкретными правилами и традициями или иного накопленного жизненного опыта.

Поэтому, чувствуя вину, человек нарушает свое правило, которое для другого человека может быть даже неизвестным.Рекомендация № 1.