Как помочь пожилому человеку при нарушении сна?
Нарушения сна у пожилых людей могут проявляться в виде трудностей засыпания, поверхностного сна с однократным или частыми пробуждениями, окончательным ранним пробуждением.
Инсомния приводит к снижению качества жизни, ощущению «разбитости» и слабости, усугублению течения хронических заболеваний и имеющихся когнитивных нарушений.Пожилой возраст – это фактор риска развития нарушений сна.
В этот период жизни у человека происходит ряд физиологических и психологических изменений, снижаются компенсаторно-адаптационные возможности организма и центральной нервной системы, в связи с чем, в том числе, повышается и риск возникновения проблем со сном.Традиционно инсомнию принято делить на первичную, когда она представлена как самостоятельное заболевание (что встречается довольно редко) и вторичную, что возникает в силу других, внутренних или внешних причин.
К таким причинам относят различные психические и соматические заболевания, подверженность психоэмоциональному стрессу, прием психоактивных веществ и некоторых лекарственных средств.Фото: pixabay.com.
