Считается, что на праздник Крещение вода в реках и других водоемах обретает чудодейственную силу и способна даже исцелить. Если в этом году ты тоже решила окунуться в прорубь, постарайся придерживаться следующих советов.Купание в проруби на Крещение Господне, которое ежегодно отмечается 19 января, придает сил и энергии.
Во время контакта тела с ледяной водой расширяются сосуды, за счет чего улучшается циркуляция крови. Так, питательные вещества усваиваются быстрее, укрепляются нервная система и мышцы, а также быстро выводятся токсины.Казалось бы, одни плюсы.
Однако неподготовленный организм может отрицательно отреагировать на холод. Поэтому важно соблюдать некоторые правила перед «экстремальным» погружением.Перед купанием в ледяной воде важно пройти медицинское обследование.
Существуют заболевания, которые протекают бессимптомно, а переохлаждение может стать причиной их обострений.Ныряние в прорубь пройдет без каких-либо проблем для человека даже со «средним» здоровьем, но в других