Как питаться в Рождественский пост, чтобы не согрешить?

правила питания, которые стоит учесть тем, кто хочет поститься в этот период. В большинство дней этого периода говеющим церковь разрешает добавить в постное меню рыбные блюда.

Благодаря этому говеть людям не так тяжело, как в Великий пост. По понедельникам, начиная с 28 ноября по 19 декабря, разрешено есть горячие блюда, но не сдобренные маслом.

По вторникам, четвергам, субботним и воскресным дням допустимо питаться рыбными блюдами и дарами моря. По средам и пятницам периода говения следуют принципу сухоядения, употребляя хлеб, воду, плоды сада и огорода, орешки.

Эта пища не должна быть термически обработанной. С 20 декабря по 1 января рыбные блюда запрещены во вторники и четверги. Со 2 по 6 января: В Рождественское говение церковью дозволено верующим ставить на постный стол все овощи, плоды деревьев, ягоды, каши, грибные блюда и бобовые. В течение Филиппова поста, естественно, под запретом: Диетологи советуют всем желающим начать говение, готовиться к нему заранее, чтобы период отказа.