Нужно сделать внутреннюю перестановку ценностей – вы важнее, чем все остальные. Однако следующий вопрос, который поднимается, – отказав другим, вы боитесь, что они лишат вас чего-то.
И здесь важно понимать, чего именно вы боитесь быть лишенной и почему. Часто всплывает детский тренд – «Без мамы я не выживу!», «Без папиной и маминой поддержки я никто и не смогу самостоятельно принять решение, тем более уж правильное!
Сделаю в жизни кучу всего неправильного!». И в таком случае лучше не отвергать важных и нужных для вас людей, стараться быть удобной, подстраиваться под них.
Как правило, в такой истории есть агрессия, отвержение и недовольство родителей, когда вы не были для них удобным. Вас запирали в комнате («Иди, поплачь!