Как научиться пить больше воды: 3 полезные хитрости
Любой человек наверняка слышал о том, что для здоровья и долголетия ежедневно стоит употреблять от 1,5 до 2 л воды.СодержаниеКакие хитрости смогут оказать помощь?Вода всегда должна быть у вас с собойУвеличение физической активностиСнизьте употребление других напитков Но данная задача не так проста, как многим может показаться. Какие хитрости смогут оказать помощь?
Вода всегда должна быть у вас с собой Мы часто соблазняемся на покупку газировки или кофе, если отправляемся на прогулку без бутылки воды.
Поэтому жидкость всегда стоит носить с собой. Во время прогулки вам в любом случае захочется утолить жажду, поэтому чистая вода не останется без вашего внимания.
Увеличение физической активности Люди, которые привыкли вести достаточно активный образ жизни, соблюдают питьевой режим без особых сложностей.
