Стресс – состояние эмоционального и физиологического напряжения, возникающее в результате воздействия на организм раздражителей внешней среды.
В качестве раздражителей могут выступать конфликты на работе, отношения с другими людьми, экзамены и многое другое. Чтобы избежать негативных последствий необходимо заниматься его предупреждением.Вопрос о том, как избежать стресса, стоит остро.
Люди волнуются из-за работы, семейных отношений, внутренних комплексов. Существует 6 проверенных способов, которые рекомендуют психологи разных стран.
Как избегать стрессов, волнений и не нервничать:Все эти способы в комплексе станут ответом на вопрос, можно ли избежать хронического стресса.