Как и из чего приготовить полезные конфеты, не опасаясь за фигуру

Сладости любят как взрослые, так и дети. И каждый раз, когда руки сами собой тянутся за очередной конфетой или кусочком торта, мы мысленно говорим себе «СТОП», переживая за лишние сантиметры или же попросту за вред для здоровья.

Но сколько можно во всём себя ограничивать и отказывать? Пришло время выдохнуть с облегчением и поспешить на кухню, дабы поскорее приготовить домашние полезные конфеты.Домашние конфеты Рафаэлло. \ Фото: dota-auto-chess.sakura.ne.jp.Нежные, лёгкие, воздушные и буквально тающие на языке – так можно сказать о конфетах Рафаэлло, приготовленных в домашних условиях.

Ингредиенты:• Творог нежирный — 150 г;• Миндаль — 100 г;• Кешью — 70 г;• Кокосовый протеин — 1,5-2 ст.л;• Кокосовая стружка.

Рафаэлло. \ Фото: nestwaerme.de.Способ приготовления:• В миске смешать протеин с творогом;• Перемешать и размять вилкой до однородной массы;• Часть миндальных орехов перебить с кедровыми до консистенции мелкой крошки;• Добавить к творогу;• Перемешать;• Из творожно-ореховой массы