Сколько раз мы писали списки изменений (под Новый год и не только) и спустя какое-то время прятали их, не желая признаться себе в очередной неудаче?
Нам сложно начать меняться, потому что не хватает времени и сил на себя. А изменения требуют усилий.Книга «Год заботы о себе» от издательства «МИФ» поможет изменить свою жизнь к лучшему и позаботиться о себе.
В ней вы найдете план на 12 месяцев: каждый месяц — новая привычка. Начать можно в любой момент и с любой привычки.Предлагаем вам главу с советами из книги.
Позаботьтесь о себе в новом году. Начните пить больше воды: и станете здоровее, бодрее и счастливее. И все это — благодаря стакану обычной воды.Скорее всего, нет.

