Статьи по теме
26.12 - 00:31
25.12 - 14:15
Как часто нужно заниматься спортом?
Сейчас читают: 889
В условиях самоизоляции тренировки дома стали невероятно популярны. Лето наступает по расписанию, карантинные меры становятся менее строгими, а значит, будут и летние свидания, и прогулки с друзьями.
Самое время вернуть мышцам тонус и рельеф, чтобы уверенно чувствовать себя в коротких шортах и осилить прогулки до утра в босоножках.Самое сложное в этом деле — придерживаться режима и сделать занятия регулярными.
Вместе с тренером студии REBOOT мы выяснили, как часто нужно тренироваться.Все зависит от вашего уровня подготовки на сегодняшний день.
Не стоит быть героем и стараться выйти на 5-6 тренировок в неделю, если вы новичок. Это как компьютерная игра, в которой нужно повышать свой уровень, начиная с первого.
Об этом же в других изданиях
Какие фильмы посмотреть в новогодние праздники? Часть 1 lifehelper.one /3 года назад
Как становятся нобелевскими лауреатами? Часть 3. Жизнь, смерть и бессмертие shkolazhizni.ru /3 года назад
Растения на дачном участке, разочаровавшие наших читателей. Часть первая sadogorod.club /3 года назад
Показать ещё
Сайт skuke.net - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
