Не так давно большую популярность обрели утяжеленные одеяла, наполненные полимерными гранулами. Тело под таким сенсорным одеялом очень хорошо расслабляется.Во время отдыха под сенсорным одеялом у человека активизируется выброс гормонов счастья дофамина и серотонина, снижается уровень гормона стресса.Сшить утяжеленное одеяло для хорошего сна можно своими руками, для этого понадобятся специальные поли гранулы, которые можно купить в магазинах для рукоделия.