лишним весом. Специалист из Австралии определила шесть простых правил, следуя которым, вы легко и без лишнего стресса распрощаетесь с жировыми отложениями.
Узнайте, как привести себя в порядок, выполняя 6 несложных пунктов, из нашего материала.Австралийский диетолог Лиэнна Уорд (Leanne Ward) рассказала о шести простых способах ускорить процесс снижения веса перед новогодними праздниками.
Специалист сделала акцент на том, что все зависит от размеров порций, а бояться углеводов вовсе не нужно.Первым делом, нужно помнить, что сжигание жира и снижение веса — совершенно разные вещи.
Можно сбросить от 3 до 5 кг за неделю, но зачастую это всего лишь мышечная масса или вода, что никак не отражается на количестве жировых отложений.