Инсулин и лишний вес: как снизить уровень гормона, чтобы похудеть

Как утверждает диабетолог и эндокринолог, профессор Штефан Мартин, мы можем использовать наш собственный инсулин как эффективное средство в борьбе с лишним весом, – сообщает germania.one Дело в том, что инсулин – это гормон, который контролирует жировые запасы в организме человека.

Он стимулирует клетки нашего организма на поглощение глюкозы (сахара) из пищи, которую мы едим. «Организм не сжигает жир, пока уровень инсулина в крови стабильно высокий.

Напротив, он в это время, так сказать, расходует собственные резервы», – отметил профессор. Продукты, богатые углеводами, способствуют активной выработке инсулина, что замедляет потерю лишнего веса.

Поэтому те, кто хочет похудеть, должны исключить из своего рациона такие углеводосодержащие продукты, как картофель, макароны, хлеб, сахар, рис. “Искусственные добавки – подсластители и эмульгаторы – также делают нас толстыми», – добавил эксперт по данному вопросу.